QUIZEN: Består av to omganger á 19 spørsmål. To allmennspørsmål følges av en popquiz over høyttaleranlegget. I løpet av popquiz-låta svarer man på de to allmennspørsmålene, og på hvem som er popquiz-artisten (enten enkeltartist eller gruppe). Popquizene er fra 60-, 70-, 80-, 90-, 00-, og 10-tallet i begge omganger. Spørsmål fem i hver omgang er HVILKET ÅRSTALL?. Her skal man komme fram til ett bestemt årstall på bakgrunn av fire opplysninger om dette. Man får to poeng for helt riktig årstall og ett poeng hvis man er ett år unna. Det siste spørsmålet i hver omgang heter LEDETRÅDENE. Quizmaster gir fire ledetråder som fører til samme svar. Greier man riktig svar etter første ledetråd, får man fire poeng, etter andre tre, etter tredje to og etter fjerde ledetråd ett poeng. Etter hver ledetråd har man førti sekunder på å levere svararket til quizmaster (noe man selvfølgelig bare kan gjøre én gang). DELTAKERE: Fem stykker er standard på hvert lag. For deltakere utover femtemann får man to minuspoeng. Altså kan man for eksempel være sju deltakere og få fire minuspoeng.
FETE PREMIER! Den aller feteste og viktigste premien er selvsagt at vinnerne av quizen kan vandre ut i natten som "Regjerende Grünnerløkkamestre i quiz". De får dessuten et synlig bevis på at de er nettopp det, og det publiseres også på internett. Men det er flere premier, av litt varierende art, både til første-, andre og tredjeplassen i hver runde, samt til en Lucky Loser. Det laget som gjennom sesongen har kapret flest poeng tilsammen (de to dårligste rundene for hvert lag strykes), vinner sesongen sammenlagt. Alle resultater føres fortløpende her på maratontabellen. Sammenlagtvinnerne av Grünerløkkamesterskapet i quiz blir påmeldt, og får betalt deltakeravgiften, i Verdensmesterskapet i quiz, som går av stabelen til våren.
